Treino cardiovascular realizado em um mini trampolim, focado nos músculos estabilizadores do tronco e principalmente membros inferiores. Através de suas coreografias simples, proporcionam um ótimo trabalho cardiovascular, alto gasto calórico, equilíbrio e diversão. Os professores oferecem opções de intensidade e complexidade, adequando os exercícios ao seu nível de condicionamento físico e aptidão atual.