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Como é a aula de Ballet Adulto?

As aulas de Ballet são no molde de aulas de dança, mas, que possuem um forma altamente técnica, além de, um vocabulário, elas são dividas em 3 partes: Barra, centro e Diagonal, onde a barra serve como preparação para o centro, o centro é onde os participantes executam e aumentam a instabilidade que se constroem na barra e a diagonal é onde se trabalha as direções com giros, saltos e outros elementos. Essa aula tem como foco desenvolver a coordenação motora, flexibilidade e postura próprio.

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