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Como é a aula de CORE?

A aula de CORE hoje se torna uma opção muito requisitada pelas pessoas que buscam aquele tão sonhado abdômen, mas, também para aqueles que buscam o fortalecimento de toda o tronco, ou seja, uma melhor qualidade de vida, ela trabalha todos os muculos que envolvem a região do CORE sendo eles o reto abdominal, transverso do abdômen, oblíquos e extensores de coluna por meio de flexões, extensões e até contrações isométricas dos músculos da região abdominal. Além disso a aula também é levada por músicas deixam a aula menos monótoma e transformando em uma atividade muito mais dinâmica.

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