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Mat Pilates

O Pilates é uma modalidade que se tornou muito popular na ultima década, e que cada dia mais vem ganhando espaço dentro de estúdios e academias, pelo seu alto poder de fortalecimento muscular, tanto para aquela que buscam uma parte estética, como também, para aqueles que almejam qualidade de vida e até tratamento de lesões.

Nossas aulas de pilates na Inner Choice possuem como diferencial a sua localidade, sendo que são feitas em uma sala preparada para receber aulas que demandam de uma certa calma e atenção para realização da mesma. Além de termos nessa uma sala uma vasta gama de equipamentos que são utilizados pelos professores para auxiliar e potencializar ainda mais os ganhos e resultados dos alunos na prática dela.

Como é a aula de Mat Pilates?

A aula de Pilates é uma aula que trabalhar como base o Powerhouse ou como muitos chamam hoje em dia o CORE, que são um conjunto de musculaturas que vão das paredes abdominais, passando pelos muculos responsáveis pela extensão do tronco e até da região do glúteo. O foco dessa aula é justamente fortalecer e criar consciência corporal de todos esses músculos, tornando assim a vida dos praticantes muito melhor e ajudando em diversas tarefas do dia a dia.

R. Pires da Mota, 762 – Aclimação, São Paulo – SP, 01529-000

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