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Como é a aula de Body Pump?

As aulas de Pump são levadas geralmente por músicas do estilo eletrônica e são divididas em blocos por música e grupo muscular, os professores conduzem a aula sempre junto dos alunos com seus acessórios e todas as aulas são produzidas pela Les Mills que é uma empresa especializada em produzir aulas desse tipo, o que também proporciona uma qualidade e variedade de aulas enorme tanto para os professores, quanto para os alunos que praticam essa modalidade, as aulas de Body Pump são indicadas para todos os públicos de 16 até 99 anos, que buscam o mais variado tipo de objetivos, desde o fortalecimento até a hipertrofia e não tem nível específico para que os alunos participem dessa aula.

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